Hamid2547
23-09-2005, 00:24
درد در مفاصل بخصوص در حین تمرین نشان دهنده ی این است که مشکلی وجود دارد و زنگ خطر بدن برای شماست . نباید به این زنگ خطر بی اعتنا باشید
اگر بعد از تمرین غلط درد خفیفی در مفصل ایجاد شد و دیگر سراغ شما نیامد
کار خاصی نباید انجام داد مدتی استراحت به ان مفصل و پرهیز از روش های غلط تمرینی کافی است اما اگر در هر کدام از مفاصل درد پایدار مزمنی ایجاد شد باید با پزشک ارتوپد مراجعه کرد نه این که از این و ان پرسید که مشکل چیست .
این توصیه بخصوص برای بدنسازان زیر بیست سال صدق میکند و مشورت با
یک پزشک ارتوپد کاملا ضروری است.
سعی نکنید که با پرس و جو از این و ان خود را قانع کنید که مشکلی در کار نیست
با مراجعه ی سریع به یک متخصص با شروع یک درد میتوان از مزمن شدن یا
لااقل از بد تر شدن اوضاع پیشگیری کرد
اگر بعد از تمرین غلط درد خفیفی در مفصل ایجاد شد و دیگر سراغ شما نیامد
کار خاصی نباید انجام داد مدتی استراحت به ان مفصل و پرهیز از روش های غلط تمرینی کافی است اما اگر در هر کدام از مفاصل درد پایدار مزمنی ایجاد شد باید با پزشک ارتوپد مراجعه کرد نه این که از این و ان پرسید که مشکل چیست .
این توصیه بخصوص برای بدنسازان زیر بیست سال صدق میکند و مشورت با
یک پزشک ارتوپد کاملا ضروری است.
سعی نکنید که با پرس و جو از این و ان خود را قانع کنید که مشکلی در کار نیست
با مراجعه ی سریع به یک متخصص با شروع یک درد میتوان از مزمن شدن یا
لااقل از بد تر شدن اوضاع پیشگیری کرد